ダイエットに対して悲観的なイメージを持つ人は少なくありません。 例えば、 「どうせダイエットしても失敗する」 「ダイエットに成功する人っているの？」 「４０代はダイエットに成功できない…」 確かにこのように思う気持ちも分かります(´;ω;｀) しかし、…

年を重ねるにつれて「体質変化」が起きるので、自然と太りやすくなってしまいます。 他にも、結婚や出産、家事、育児、といった「環境変化」があるからこそ、疲労と運動不足によって太りやすくなってしまいます。 そこで今回は『４０代後半からダイエットを…