４０代からダイエットを成功させるためには「自分のカラダ」を知ることと「継続」が大切になってきます。 しかしこの本質的な部分を理解していないと、「４０代から急に太った…」「４０代は本当に痩せない…」というネガティブな結果になりかねません。 です…
ダイエットを始める理由やキッカケは人によって異なりますが、４０代からダイエットを始める人の多くが「健康診断」にあります。 今回インタビューした女性の方も同じように健康診断の結果をみて４０代でダイエットを決意しました。 気になるダイエット結果…
ダイエット方法は人によって違ってきます。 ですが、同じ年代の人がどのようにして痩せたのか？どんな方法で痩せたのか？という部分に注目することであなたがダイエットを成功させるヒントになるかと思います。 そこで今回は美しい身体を保つために４０代か…
年を重ねると見た目や体質、身体に変化が生じてきます。 それこそ昔は痩せていたのに…と嘆く人も多く、体型という見た目の変化は大きく変わるものです。 今回インタビューした女性の方も『見た目や体内改善』の為に４０代からダイエットを スタートしたとお…
４０代からのダイエットは成功する人が少ないと思っていませんか？ 確かに、４０代にもなると仕事や家事が忙しくなり、ダイエットする時間を取ることが難しくなってしまう。 それに加えて、筋力や体力という体質変化も生じているので若い頃と比べて環境とい…
子供は時に残酷なもので思ったことを口に出します。 なぜなら、今回インタビューした方も参観会で「デブ」という一言を言われてダイエットを決意したからです。 結果的にダイエットに成功することが出来たそうですが、なぜ４０代からのダイエットに成功した…
４０代になると体質変化、環境変化という様々な要因で痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。 その為ダイエットを始める人も多いですが、ダイエットを始めたからといって必ず成功するわけではありません。 当然その中でもダイエットに失敗する人はい…
４０代に差し掛かると「痩せなくなった」「お腹周りの脂肪が…」と感じる人は増えます。 事実、若い頃と比べると身体にも変化が出てきているので、体質的にも『太りやすく痩せにくい身体』へと変化してしまうからです。 ですが、そんな４０代でもダイエットに…
４０代からダイエットを始める理由は人それぞれですが、すべての人が「痩せたい！」「キレイになりたい！」という理由だけでダイエットを始めているわけではありません。 それこそ、今回インタビューした４０代女性の方も、ダイエットを始めた理由は「疲れに…
ダイエットを決意する理由や始める理由は人それぞれ違います。 その為、それぞれの結果も違ってくるわけですが「ダイエットの本質」というのは同じです。 痩せる痩せないは体質や環境、方法によって変わってきますが、本質さえ捉える事が出来れば痩せること…
ダイエットを始める理由は、見た目の問題や健康診断、太っているのを感じたり、と人によって異なります。 そのキッカケや理由こそ様々ですが、ダイエットの大きなメリットとしては「健康」になることが挙げられます。 ４０代になると「病気」になるリスクも…
ダイエットのイメージは「食事制限」が強いと思います。 確かに「食事」と「運動」の改善をすることが『ダイエット成功の鍵』になりますが、実は「運動」だけでも痩せることは出来るのです。 これは「摂取カロリー＜消費カロリー」という構造を作るから痩せ…
４０代からダイエットを行う人はたくさんいますが、すべての人がダイエットに成功するとは限りません。 中には失敗する人もいますが、ダイエットに失敗したからといって悪いものでもありません。 なぜなら、「失敗は成功のもと」という言葉もある通り、その…
４０代になると中々痩せることが出来ないので、モチベーション維持も大変だと思います。 「本当に痩せるのかな…？」 「４０代でもダイエットに成功できるの？」 「同じ４０代はどんな方法でダイエットをしてるの？」 このように”不安”や”疑問”を抱く人も多い…
ダイエットを始めると「体重管理」をすることになりますが、頑張っても思うように体重が減らない時ってありませんか？ しかし、体重が減っていなくても「見た目」が変わっていることはあります。 今回インタビューした女性の場合も体重に変化はなかったけど…
よくこのようなことを聞きませんか？ 「４０代からだと痩せない…」 「４０代は何をしても痩せない」 「４０代からダイエットを始めても成功できない…」 このように４０代からダイエットを始めること、そして成功することに悲観的な意見をよく目にします。 し…
年齢を重ねると体型が崩れてきますが、それは人に指摘されて気付く場合が多いです。 自分ではそこまで意識していなかったことでも、周りから見たら全然違うので「体型変化」を指摘されますが、そこでダイエットをする人はたくさんいます。 それこそ今回イン…
ダイエットすれば必ず痩せるわけではありません。 実際に「ダイエットに失敗した」「何をしても痩せることが出来ない」という声も多いです。 しかし、その中でも『自分のダイエット方法』を見つけ、その方法を愚直に行動する人は必ずといっていいほどダイエ…
ダイエットを始める理由は「綺麗になりたい！」という事だけではありません。 それこそ４０代にもなると、体力の低下、体調不良、健康問題、など様々な問題に直面するので、こうした背景からダイエットを始める人も少なくないです。 今回インタビューをした…
ダイエットを成功させる秘訣としては「正しいベクトル」と「努力」があれば成功できますが、分かっていてもできない人が多いのです。 しかし、分かっていてもそれが出来ないから、ダイエットに挑戦しては失敗、挑戦しては失敗、の繰り返しになってしまいます…
ダイエットに対して悲観的なイメージを持つ人は少なくありません。 例えば、 「どうせダイエットしても失敗する」 「ダイエットに成功する人っているの？」 「４０代はダイエットに成功できない…」 確かにこのように思う気持ちも分かります(´;ω;｀) しかし、…
年を重ねるにつれて「体質変化」が起きるので、自然と太りやすくなってしまいます。 他にも、結婚や出産、家事、育児、といった「環境変化」があるからこそ、疲労と運動不足によって太りやすくなってしまいます。 そこで今回は『４０代後半からダイエットを…
ダイエットを始めるキッカケって本当に人それぞれですが、中には「体型を馬鹿にされた…(´;ω;｀)」という人も多いです。 今回インタビューを受けた女性も同じように「体型を馬鹿にされた」という理由でダイエットを始めたのですが、これって本当に辛いことで…
ダイエットの「成功」と「失敗」を分けるのは『継続性』といっても過言ではありません。 なぜなら、どんなに痩せる方法があったとしても、自分に合ったダイエットがあったとしても「続けること」が出来なければ意味が無いからです。 今回は４０代でダイエッ…
「産後太り」に悩む人は多いです。 しかし、その大半は「もう何しても無理」「今さらダイエットしても遅い」なんて言って諦めてしまいますが、結論からいってしまえば年齢に関係なくダイエットに成功することはできます。 ただ、年齢を重ねると「身体が変化…
出産を経験してからしばらくの間スタイルをキープしている人も多いですが、それが「４０代」という年齢になると体型に少しずつ変化が出てくる人も多いです。 自分では変化が無いように思っていても、周りからしたら「太った‼」と感じる人が多く、それを指摘…
「４０代」といっても４０歳と４９歳では年齢に幅があります。 そこで、「４０代後半だから…」と年齢を引き合いに出してダイエットを諦めてしまう人は多いです。 確かに「４０代」という年齢になると身体に変化が生じるだけでなく、周りの環境にも変化が生じ…
あなたは最近、 「太った…」 「痩せようと思っても痩せない…」 「この年齢からダイエット成功は無理(._.)」 と思ったりしませんか？ ４０代からダイエットを行う人の”ほとんど”はこのように感じており、あなたがこうして思うのも実は普通のことなのです(/・ω…
年齢を重ねると、顔にはシミやしわ、体は「ぽっこりお腹」や「肥満」と、若い頃とは違って変化が生じてきます(>_<) その「見た目」で一番重要となるのが『体型』です…。 やはり、昔痩せていた人が４０代を境に太りだしたら「別人？」なんて言われるし、逆に…
あなたは年を重ねて痩せにくくなったと感じませんか？ 特に４０代に近づくとこのように感じる人が多くなるのです。 これは、体質が変わるだけでなく、環境も変わってくるので年齢を重ねるとともに「太りやすくなった」「何をしても痩せない」と感じるように…
