４０代からダイエットを成功させるためには「自分のカラダ」を知ることと「継続」が大切になってきます。 しかしこの本質的な部分を理解していないと、「４０代から急に太った…」「４０代は本当に痩せない…」というネガティブな結果になりかねません。 です…

ダイエットを始める理由やキッカケは人によって異なりますが、４０代からダイエットを始める人の多くが「健康診断」にあります。 今回インタビューした女性の方も同じように健康診断の結果をみて４０代でダイエットを決意しました。 気になるダイエット結果…

ダイエット方法は人によって違ってきます。 ですが、同じ年代の人がどのようにして痩せたのか？どんな方法で痩せたのか？という部分に注目することであなたがダイエットを成功させるヒントになるかと思います。 そこで今回は美しい身体を保つために４０代か…

年を重ねると見た目や体質、身体に変化が生じてきます。 それこそ昔は痩せていたのに…と嘆く人も多く、体型という見た目の変化は大きく変わるものです。 今回インタビューした女性の方も『見た目や体内改善』の為に４０代からダイエットを スタートしたとお…

４０代からのダイエットは成功する人が少ないと思っていませんか？ 確かに、４０代にもなると仕事や家事が忙しくなり、ダイエットする時間を取ることが難しくなってしまう。 それに加えて、筋力や体力という体質変化も生じているので若い頃と比べて環境とい…

子供は時に残酷なもので思ったことを口に出します。 なぜなら、今回インタビューした方も参観会で「デブ」という一言を言われてダイエットを決意したからです。 結果的にダイエットに成功することが出来たそうですが、なぜ４０代からのダイエットに成功した…

４０代になると体質変化、環境変化という様々な要因で痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。 その為ダイエットを始める人も多いですが、ダイエットを始めたからといって必ず成功するわけではありません。 当然その中でもダイエットに失敗する人はい…

４０代に差し掛かると「痩せなくなった」「お腹周りの脂肪が…」と感じる人は増えます。 事実、若い頃と比べると身体にも変化が出てきているので、体質的にも『太りやすく痩せにくい身体』へと変化してしまうからです。 ですが、そんな４０代でもダイエットに…

４０代からダイエットを始める理由は人それぞれですが、すべての人が「痩せたい！」「キレイになりたい！」という理由だけでダイエットを始めているわけではありません。 それこそ、今回インタビューした４０代女性の方も、ダイエットを始めた理由は「疲れに…

ダイエットを決意する理由や始める理由は人それぞれ違います。 その為、それぞれの結果も違ってくるわけですが「ダイエットの本質」というのは同じです。 痩せる痩せないは体質や環境、方法によって変わってきますが、本質さえ捉える事が出来れば痩せること…

ダイエットを始める理由は、見た目の問題や健康診断、太っているのを感じたり、と人によって異なります。 そのキッカケや理由こそ様々ですが、ダイエットの大きなメリットとしては「健康」になることが挙げられます。 ４０代になると「病気」になるリスクも…

ダイエットのイメージは「食事制限」が強いと思います。 確かに「食事」と「運動」の改善をすることが『ダイエット成功の鍵』になりますが、実は「運動」だけでも痩せることは出来るのです。 これは「摂取カロリー＜消費カロリー」という構造を作るから痩せ…

４０代からダイエットを行う人はたくさんいますが、すべての人がダイエットに成功するとは限りません。 中には失敗する人もいますが、ダイエットに失敗したからといって悪いものでもありません。 なぜなら、「失敗は成功のもと」という言葉もある通り、その…